Program latihan sirkuit menggunakan beban yang ringan seperti: 1. push up 2. Squat jump 3. Sit up 4. Back up 5. Naik turun bangku 6. Lari bolak-balik 7. Zig-zag 8. Pull-up 9. Lempar Bola 10. Lari 200 meter. G. Cara Melakukan Circuit Training Cara melakukan Circuit training atau latihan sirkuit adalah : 1.
Yap, benar bahwa lintasan dan sirkuit hamilton merupakan materi dari graf. Kesempatan kali ini mimin akan memberikan penjelasan mengenai lintasan dan sirkuit hamilton. Pembahasan akan melingkupi pada pengertian dan juga contoh soal. Tanpa berlama-lama lagi, yuk langsung saja kita pelajari bersama-sama materi lintasan dan sirkuit hamilton 💨Bagi kegiatan tersebut menjadi beberapa tugas. Misal ketika kamu ingin memperdalam materi biologi tentang makhluk hidup, kamu bisa membaginya menjadi: a. Memperdalam materi A. b. Memperdalam materi B. c. Memahami jenis-jenis makhluk hidup. d. Menyelesaikan soal latihan. Dari tugas yang sudah dibagi tadi, pasang timer 25 menit untuk
SKta.